Ü 40 Herren - Gymnastik gegen Rückenprobleme


Rückenschmerzen sind mittlerweile zur Volkskrankheit geworden.

Die meisten Rückenprobleme und Haltungsschäden gehen nicht auf krankhafte Veränderungen der Wirbelsäule zurück, sondern haben ihre Ursache in Bewegungsarmut und einer untrainierten und schwachen Rückenmuskulatur.

Mit regelmäßigen und zielgerichteten Wirbelsäule Übungen, beugen Sie Kreuzschmerzen vor.

Neben der Gymnastik werden auch Übungen für die Bauchmuskulatur angeboten.

Trainingszeiten:
Donnerstags von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr in der Rheinfelshalle in St. Goar

Kursleitung:

Karl-Heinz Bonn
Tel.: 06741/934362
mob.: 0170/9040957